FITNESS MINDSET 101
ฏฎของคนหุ่นดี
.
1.มีเป้าหมาย
.
อย่าทำอะไรมั่วๆ รู้จักตั้งเป้าหมายให้ตัวเองไปดูคนที่เค้าหุ่นดีว่าเขาทำยังไงกัน ทำไงถึงหุ่นดี แยกองค์ประกอบมันออกมาเป็นชิ้นๆ แล้วหัดเรียนรู้และทำตาม ไม่ต้องรีบร้อนให้ถึงเป้าหมายแต่จงพยายามอย่างใจเย็นและอดทน
.
2.ลุยก่อนรู้ทีหลัง
.
ลงมือทำไปก่อนไม่ต้องรอให้รู้ครบทุกเรื่อง วิชาฟิตเนสจะต้องสอบก่อน ผิดแล้วจึงสอบใหม่ แก้ปรับไปทีละนิด จนเกิดความชำนาญ บางคนอ่านเยอะกว่าทำ ตั้งคำถามในสิ่งที่ตัวเองยังไม่ลงมือทำเยอะเกินไป คนพวกนี้มีเยอะมาก อย่ากลายเป็นคนประเภทนั้น
.
3.อย่าสนใจคำวิจาร์ณ
.
อย่าเสียกำลังใจไปกับความเห็น คำวิจาร์ณ เพราะมันไม่มีราคาเลย
เขาจะต่อว่าจะแสดงความเห็นดูถูกยังไงไม่ต้องสนใจ คุณมีหน้าที่มองไปที่เป้าหมายแล้วไปให้ถึงพอ
"ฆ่าเขาด้วยความสำเร็จของเรา แล้วซ้ำเติมเขาด้วยรอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่"
.
4.อย่าอีโก้
.
เปิดใจที่จะเรียนรู้ เปิดใจที่จะทดลองสิ่งใหม่ๆกับตัวเอง อย่าคิดว่าอันนี้เรารู้อยู่แล้ว ปล่อยวางความรู้เดิมๆบ้าง ไม่มีอะไรผิดและถูกเสมอไปในคำว่า ฟิตเนส
.
5.ยอมแพ้ไม่เป็น
.
ข้อนี้ไม่ว่าคุณจะอยู่ตรงไหน รูปร่างเป็นยังไง จะสูง ผอม อ้วน หรือ เตี้ย ไม่สำคัญ สำคัญที่ใจคุณเป็นคนสู้จริงรึปล่าว มุ่งมั่นจะเอาเป้าหมายนั้นจริงๆมั้ย อยากได้มันแค่ไหน คนจริงอะเขาสู้ตลอด แพ้วันนี้ วันหน้าจะมาเอาใหม่ จนปัญหาและอุปสรรคต้องถอยหลังยอมให้คุณผ่านไปได้
.
BODY HERO
Search